Tarix:16-06-2016 15:14
Uşağın qabına yeməyi az qoyun - İştahsızlıqla mübarizə yolları
Şərh yaz
İştahsızlıq - ana-atalar tərəfindən ən çox şikayət edilən və həkimlərin ən çox qarşılaşdıqları bir vəziyyətdir. Analar özlərinin uyğun gördüyü miqdarda yemək yeməyən uşaqlara “iştahsızdır” deyirlər. Burada əhəmiyyətli olan məqam bu şikayətin nisbi, yoxsa həqiqətə uyğun olmasıdır. Türkiyəli uşaq həkimi Yılmaz Kanberin uşaqlarda iştahsızlıq və səbəbləri haqqında fikirlərini təqdim edir.
 
Həkim qeyd edir ki, iştahsızlıqla birlikdə çəkisi artmayan və kifayət qədər inkişaf göstərməyən uşaq bu səbəbin ortaya çıxarılması üçün həkimə göstərilməlidir. Müayinə ilə uşağın böyümə və inkişaf ölçülərinin yaşına uyğun olub-olmaması qiymətləndirilməlidir: “Uşaqların böyümə və inkişaf dövri fərqliliklər göstərir. İlk bir il böyümənin ən sürətli olduğu dövrdür və təbii ki, kalori ehtiyacı da çoxdur. Bir yaşından sonra bu sürətli böyümə artıq yavaşlayar, buna paralel olaraq kalori ehtiyacı də azalır. Bu səbəbdən əvvəlki vaxta nisbətən diqqətə çarpan iştahsızlıq müşahidə edilir. Xüsusilə 15–20-ci aylar iştahsızlığın ən çox olduğu dövrdür”.
 
 
Böyümə bəslənmədən başqa, yaş, cinsiyyət, maddələr mübadiləsinin sürəti, fəaliyyət aktivliyi, genetik, psixoloji və ekoloji faktorlardan təsirlənir və hər uşaqda fərqli olur. Ən çox rast gəlinən vəziyyət isə valideynlərin uşaqları nə qədər yesə də, aldıqları qidaların kifayət olmadığını düşünmələri və uşaqlarının yediklərini başqa uşaqlarla müqayisə etmələridir: “Valideynlər bilməlidir ki, uşaqların aldığı qidanın miqdarı qədər tərkibi də əhəmiyyətlidir. Yüksək kalorili biskvit, şokolad kimi qidalar, fast-food kimi qidalanma tərzi normal yemək yemə miqdarına təsir edir və kifayət qədər kalori aldığı halda, iştahsız görünür. Yaşına uyğun böyümə göstəricisi olan uşaq sizə iştahsız kimi görünsə də, ehtiyacı olan qidaları qəbul edir”.
 
Mütəxəssis məsləhət görür ki, uşağın qabına az yemək qoyulmalı və uşaq öz qaşığı ilə yeməlidir. Uşaqda yeməyin süfrədə yeməsini vərdiş halına gətirmək vacibdir. Qida dəyəri yüksək, uşağın sevərək yediyi qidalar seçilməli, qətiliklə miqdar mövzusunda zor tətbiq edilməməlidir: “Qardaşın bitirdi, sən hələ yeməmisən” kimi müqayisələr etməyin. Yeyib qurtararsa, təqdir edilməli, lakin mükafata alışdırılmamalıdır. Çox miqdarda inək südü və ya meyvə suyu içən uşaq tox olduğu üçün digər qidalara meyli olmur. Bundan başqa, həddindən artıq süd içmək nəticəsində meydana gələ bilən qansızlıq da iştahsızlığa səbəbi olur. Uşağın qabına yeyə biləcəyi qədər yemək qoyulmalıdır, hətta az qoyun və yedikcə əlavə edin. Yeyib bitirdikdən sonra onu tərifləyin. Uşağın fərdi inkişafı dəstəklənməlidir, süfrədə azad buraxılmalıdır, öz qaşığı ilə yeməsinə fürsət verilməlidir. Açıq havada gəzdirin və yeməyini açıq havada yeməsini təmin edin”.
 
 
İştah açan, lakin heç bir yan təsiri olmayan dərman yoxdur. Tibb ədəbiyyatında iştahı artırdığı məlum olan dərmanların sayı çox azdır: “Ümumiyyətlə, bu məqsədlə istifadə edilən dərmanlar allergiya yaradır və yan təsirləri ortaya çıxır. Bu dərmanlardan istifadə edildikdə yuxu, keylik, bəzilərində narahatlıq, həddindən artıq əsəbilik, allergik reaksiyalar, qansızlıq, qaraciyər üzərinə toksik təsir, qusma, ishal, qəbizlik, tez və ağrılı sidiyə getmə kimi yan təsirlər də ortaya çıxır”.
 
Uşağın yemək vaxtları bəzən ailəsi ilə döyüşə meydanına çevrilə bilər. İştahsızlığını döyüş olaraq istifadə edən uşaqlar hər zaman qalib olurlar. Bu döyüşü qazanmaq istəyirsinizsə, ilk işiniz onların qidalanma vərdişlərini dəyişdirmək olmalıdır. Bunun üçün...
 
- Əlavə qidalara 6-cı aydan daha gec başlamayın
 
- Körpənizi 9-cu aydan süfrədə əyləşdirin
 
- Əl bacarıqlarının, dişləmə və çeynəmə bacarıqlarının inkişafına kömək olun
 
- Uşağın sevmədiyi qidaları yeməsində israr etməyin. Lakin vaxt keçdikcə daha cazibədar hala gətirərək təqdim edin
 
- Uşaqların mədə tutumları kiçik olduğu üçün 7-8 qaşıqdan sonra yemək istəməyə bilərlər. Bu vəziyyətdə onları məcbur etməyin. Bəzi analar uşaqlarına məcbur yemək yedirirlər
 
- Uşağınızı başqa uşaqlarla müqayisə etməyin
 
- “Balaca qalassan”, - deyə tənqid etməyin
 
- Yemək əsnasında uşağı üzəcək və ya qorxudacaq şeylər söyləməyin
 
- Evdə mübahisə edən valideynlərin varlığı uşaqlarda yemək yeməyərək reaksiya vermələrinə səbəb ola bilər
 
- Yeməkdən əvvəl uşağa tez-bazar qidalar yedirməyin. Bununla uşağın iştahını kəsirsiniz.
 
- Əmzik yerinə stəkan istifadə etməsi vərdişi qazandırın
 
- Yeməklərini asan yeyə biləcəyi şəkildə hazırlayın
 
- Uşağın şüuraltına yerləşmiş narahatlıq, kədər, nifrət və ya qısqanclıq kimi duyğular iştah azalmasına səbəb ola bilər və bu vəziyyətin müalicəsi lazımdır. (Lent.az)
Orphus system Mətndə orfoqrafik səhv aşkar etdinizsə, həmin hissəni qeyd edib Ctrl + Enter düymələrini sıxın.
Xəbərlərimizi Faktxeber.com-un facebook səhifəsində də izləyə bilərsiniz.
İmza : N
Teqlər :
uşaq - yemək - iştah -
Paylaş :
Mail Yazdır Şərh yaz 0 dəfə şərh edilib
Tarix:16-06-2016 15:14 - Oxundu: 1266
Ailə-Uşaq
17-04-2017 14:28 Azərbaycanda hər 5 evlilikdən 1-i boşanma ilə nəticələnir
17-04-2017 14:21 Ölkədə əkiz doğulan uşaqların sayı açıqlanıb
16-04-2017 22:52 Azərbaycanda zorakılıqla bağlı faktlar dəhşət saçır
11-04-2017 20:56 Azərbaycanda 3 min uşaq pis vərdişlərə görə qeydiyyata götürülüb
10-04-2017 15:16 Sosial şəbəkə uşaqların özlərini bədbəxt hiss etməsinə səbəb olur
04-04-2017 14:31 Azərbaycanda və dünyada ana olma yaşı - STATİSTİKA
29-03-2017 22:12 "YouTube"da uşaqlar üçün TƏHLÜKƏ - Valideynlərə xəbərdarlıq!
29-03-2017 14:06 Təkuşaqlı ailələrin sayı daha da arta bilər - XƏBƏRDARLIQ
14-03-2017 16:50 Uşaqlar ömrü uzadır
11-03-2017 20:45 Uşaqlarınızda diqqət dağınıqlığı varsa...
09-02-2017 22:47 Uşaqları planşetdən uzaqlaşdırmağın YOLLARI
17-01-2017 10:11 Psixoloq: "Aqressiya uşaqlarda xəstəliklər yarada bilər"
12-01-2017 15:53 Uşağınızın yaddaşını belə yoxlayın - TEST
29-12-2016 15:24 Ailələrin kiçilməsinin cəmiyyətə TƏSİRLƏRİ - əmilər, dayılar, bibilər azalır
23-12-2016 16:57 Nəvəyə baxan nənə və babalar daha çox yaşayırlar
23-12-2016 16:19 Böyüklərin mütləq oxuması lazım olan kitab: Balaca Şahzadə
19-12-2016 09:37 Bakıda itkin düşən uşaq tapıldı - Amili belə bir addım atmağa nə vadar edib? - VİDEO
14-12-2016 16:21 Bu il Azərbaycanda 10 mindən artıq ailə dağılıb
02-12-2016 13:45 Smartfonlar ər-arvad söhbətinə müdaxilə edirmiş
29-11-2016 21:57 Bacı-qardaş qısqanclığının uşaq psixologiyasına təsiri
01-11-2016 14:22 Valideynlər uşaqlarda intihar meyilinin yaranmasına səbəb olur - Psixoloq
27-10-2016 16:41 Övladlarınızı küçədəki təhlükədən qorumaq üçün 10 faydalı məsləhət
24-10-2016 16:42 Körpələr 6 ayından valideynlərin sözlərini anlamağa başlayırlar
10-10-2016 17:03 İdeal valideyn kimdir?
04-10-2016 11:56 Bu il əcnəbilərlə evlənən azərbaycanlıların sayı AÇIQLANIB
03-10-2016 12:39 Uşağım məktəbə getmək istəmir, nə edim? – PSİXOLOQ MƏSLƏHƏTİ
29-09-2016 09:19 Uşaqlar gün ərzində nə qədər su içməlidirlər?
28-09-2016 12:25 Hicran Hüseynovadan ailələrə MESAJ
24-09-2016 21:57 Diqqət dağınıqlığı: Kompüteri əla bilir, amma dərslərini hazırlaya bilmir
16-09-2016 11:06 QMİ-nin süni mayalanma ilə bağlı təklifləri belə olub
16-09-2016 09:54 Azərbaycanda uşağın cinsinin müəyyənləşdirilməsi qanunla qadağan olunur
15-09-2016 21:01 Bilik günü biliyə həsrət qalan UŞAQLAR
05-09-2016 10:32 Ağlayan uşağı sakitləşdirməyin ən asan yolu- VİDEO
03-09-2016 20:46 Ölkədə normal uşaq verlişləri niyə hazırlanmır?
02-09-2016 16:21 Övladı universitetə ​​gedən valideynlər, BUNLARI BİLMƏLİSİNİZ
02-09-2016 11:14 Yetim psixologiyası - Valideynsizliyin FƏSADLARI
01-09-2016 10:44 Uşaqları pulla davranışa hansı yaşdan öyrətməliyik? - VİDEO
30-08-2016 16:35 Uşaqlar niyə intihar edirlər? – ARAŞDIRMA
16-08-2016 22:17 Uşaqların inkişafını ləngidən 8 əşya - VALİDEYNLƏRİN NƏZƏRİNƏ
13-08-2016 10:42 Boşanmaların sayı çoxalıb - STATİSTİKA
28-07-2016 10:10 Biz ailəni dağıdırıq, bəs uşaqlar necə olacaq?
26-07-2016 11:33 Qoyun, uşağınız qumla oynasın - MÜHÜM FAYDALARI
14-07-2016 11:19 5 ayda Azərbaycanda 5 mindən çox boşanma qeydə alınıb
01-07-2016 12:04 Uşaqları nənə-babaya etibar edək? - MÜTƏXƏSSİS RƏYİ
30-06-2016 16:19 Bu hiylələr çox işinizə yarayacaq - XANIMLARIN DİQQƏTİNƏ
29-06-2016 15:50 İşləyən analar, BUNLARI BİLİN: vicdan əzabından xilas olmaq üçün...
23-06-2016 16:23 Elm adamları: Nəvələr nənə və babalarını daha sağlam edir
21-06-2016 15:32 DİQQƏTLİ OLUN: uşaqda bu əlamətlərdən hansısa varsa...
20-06-2016 21:56 Uşaqlarınızı kompüterdə itirmək istəmirsinizsə...
16-06-2016 15:14 Uşağın qabına yeməyi az qoyun - İştahsızlıqla mübarizə yolları
16-06-2016 12:28 Uşaqların atalarla danışmağa daha çox ehtiyacı varmış
16-06-2016 12:00 Ailə həyatı quranlarla boşananların rəsmi statistikası açıqlanıb
14-06-2016 16:09 Uşağın SOSİAL İNKİŞAFI üçün nə etməli?
13-06-2016 21:16 Qızdırması olan uşaqlara bunları etməyin - PEDİATR MƏSLƏHƏTİ
13-06-2016 16:29 Alimlər uşaq üçün ən ideal yuxu saatlarını açıqlayıb
10-06-2016 12:23 600-dən çox azərbaycanlı ƏCNƏBİ İLƏ ailə qurub - SON 4 AYDA
10-06-2016 11:44 Uşaqlarını döyən valideynlər bu dəhşətli sona hazır olsunlar
10-06-2016 09:53 Evlilikdə bu “yolverilməz” səhvi ETMƏYİN!
07-06-2016 17:00 Körpənin ağlaması ziyanlıdırmı?
04-06-2016 22:30 Diqqət əksikliyi və hiperaktivlik

Xəbər Lenti
Bu gün ən çox oxunanlar


Sorğu
Səs ver Nəticələr

Ölkə Siyasət
Dünya Münasibət
Hüquq İqtisadiyyat
Hərb Təhsil
Araşdırma Analiz
Hadisə, Kriminal Top Secret
İdman Maraq Dünyası
Mənəviyat Ailə-Uşaq
Sağlamlıq Foto
Tarix Video
Texnologiya Mədəniyət
Reportaj Vətən uğrunda
Рейтинг@Mail.ru ® 2009 FAKTXEBER.COM - Azərbaycan Onlayn Xəbər Portalı

Firefox 3.6+, GoogleCrome10+, Opera 9+, Macromedia Flash, 1360 x 768

Dərc olunan materilların mətninə görə, redaksiya heç bir məsuliyyət daşımır.
Saytdakı materiallardan istifadə edərkən istinad zəruridir.


Rss - Saytın Xəritəsi - Dizayn : AA Design

Faktxeber.az