Xəbər Lenti

İnfoqrafika

Arxiv

Yazar

25 Yanvar

2016
11:27
Ürək xəstəliklərinin riskini 7 dəfə azaltmaq istəyirsizsə...

Rusiyanın Tanınmış kardioxirurqu, akademik Leo Bokeriya hər gün yarım saat ərzində açıq havada gəzməyin inanılmaz faydaları haqqında danışıb.

Alim qeyd edib ki, hər gün yarım saat ərzində açıq havada gəzən insanda ürək-damar sistemi xəstəliklərinin inkişafının riski 7 dəfə, bu xəstəliklərdən ölümün riski isə 3 dəfə azalır.

Belə gəzintilər orqanizmə kompleks şəklində ümumimöhkəmləndirici təsir edir - orqanizmin daxili və xarici faktorlarının təsirinə davamlılığını artırır, stresi azaldır, əzələlələri möhkəmləndirir, mədə-bağırsaq və dayaq-hərəki sistemlərinin normal fəaliyyətini təmin edir, ağ ciyərlərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

Hər gün orta tempdə qəzmək lazımdır. Gəzinti ən azı 30 dəqiqə ərzində davam etməlidir.

Xəbərlərimizi Faktxeber.com-un facebook səhifəsində də izləyə bilərsiniz.
Mətndə səhv varsa, həmin səhvi seçib Ctrl + Enter düyməsini basaraq bizə göndərin

Paşinyan Batumidə “yoxa çıxdı”

18

Sentyabr
14:07
DÜNYA
352

Şuşada Milli Musiqi Günü keçirilir

18

Sentyabr
13:22
ÖLKƏ
320

Azərbaycan neftinin qiyməti artıb

18

Sentyabr
12:57
DÜNYA
291

Kabildə güclü partlayış, yaralılar var

18

Sentyabr
12:40
DÜNYA
320

Rusiyanın hərbi gəmiləri Bakıya gəlib - FOTO

18

Sentyabr
12:27
BÖLMƏNİ DÜZ SEÇ!
297

İrana 58 milyon doz peyvənd gətirilib

18

Sentyabr
11:37
DÜNYA
417

Dünya bazarında neft qiymətləri aşağı düşüb

18

Sentyabr
10:28
İQTİSADİYYAT
416

Azərbaycanda Milli Musiqi Günü qeyd olunur

18

Sentyabr
10:11
ÖLKƏ
409

Türkiyə ilk yerli peykini kosmosa buraxacaq

17

Sentyabr
15:25
DÜNYA
482
Bölmənin digər xəbərləri


© 2009 FAKTXEBER.COM

Dərc olunan materialların mətninə görə, redaksiya heç bir məsuliyət daşımır.
Saytdakı materiallardan istifadə edərkən istinad zəruridir.


19-09-2021 20:15





  [email protected]

Valyuta.com

Рейтинг@Mail.ru