Xəbər Lenti

İnfoqrafika

Arxiv

Yazar

08 Noyabr

2019
12:05
Xurmanın faydaları: Kimlərə olmaz?..

Xurmanın nə qədər faydalı olduğunu bilirsiniz? Bəs hansı halda bu meyvədən imtina etmək daha yaxşıdır? FaktXeber.com olaraq bu barədə mütəxəssislərin fikirlərini nəzərinizə çatdırırıq.

Xurma bir çox faydalı maddələrə, xüsusən də A, B və C vitaminlərinə sahibdir. Bunlar payızda xüsusilə qiymətli olan vitaminlərdir, immunitet sistemini, sinir sistemini dəstəkləyir və bədənin müxtəlif infeksiyalardan qorunmasına kömək edir. Bu meyvədən həftədə azı iki-üç dəfə təzə halda yemək tövsiyə olunur.

Xurmanın tərkibində olan yod və dəmir çox dəyərlidir, ilin istənilən vaxtında insan orqanizmi üçün zəruridir. Anemiya və ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə bu meyvəni yemək məsləhət görülür. Bundan əlavə, tərkibində turşu az olduğuna görə xurma mədə xorası və mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlara zərər vermir.

Ancaq mədəaltı vəzi və ya böyrək daşları problemi varsa bu meyvəni yeməməlisiniz.

Bu meyvə, üzümdən fərqli olaraq, tərkibində lif var, lakin yüksək kalorili tərkiblidir. Şəkərli diabetlə əlaqədar olaraq, xurmanın istifadəsini gündə bir meyvəyə məhdudlaşdırılmalıdır, çünki sadə karbohidratlar insulinin güclü buraxılmasına səbəb ola bilər.

Sağlam insanlar gündə iki və ya üç meyvə yeyə bilər.

Məqalədə : xurma 
Xəbərlərimizi Faktxeber.com-un facebook səhifəsində də izləyə bilərsiniz.
Mətndə səhv varsa, həmin səhvi seçib Ctrl + Enter düyməsini basaraq bizə göndərin

Maduro İrana gedir

18

Oktyabr
14:22
DÜNYA
267

Sabah dağlıq ərazilərə qar yağacaq

18

Oktyabr
12:46
ÖLKƏ
273

Bərdədə sabiq bələdiyyə sədri həbs edilib

18

Oktyabr
11:00
HÜQUQ,HADİSƏ
446

Neftin qiyməti artıb

18

Oktyabr
09:56
İQTİSADİYYAT
371

AMB-nin valyuta məzənnələri

18

Oktyabr
09:30
İQTİSADİYYAT
333
Mövzu üzrə xəbərlər
Bölmənin digər xəbərləri


© 2009 FAKTXEBER.COM

Dərc olunan materialların mətninə görə, redaksiya heç bir məsuliyət daşımır.
Saytdakı materiallardan istifadə edərkən istinad zəruridir.


19-10-2021 06:16





  [email protected]

Valyuta.com

Рейтинг@Mail.ru