Xəbər Lenti

İnfoqrafika

Arxiv

Yazar

13 May

2019
12:55
1065
Ürək çatışmazlığının qarşısını almaq üçün pəhriz

DASH (Hipertoniyanın qarşısını almaq üçün dietik yanaşma) pəhrizi  ürək çağışmazlığı risqini 50 faiz azaldır. Amerikalı mütəxəssislər 13 ildən artıq 75 yaşa qədər olan insanların qidalanmasını müşahidə etdikdən sonra bu qənaətə gəliblər.

FaktXeber.com-un verdiyi məlumata görə, araşdırma American Journal of Preventive Medicine nəşrində dərc olunub.

Onların sözlərinə göroə, bu pəhriz istənilən dərmandan daha effektivdir.

DASH  pəhrizi duz tərkibli məhsullardan, alkoqoldan imtina edərək, onları natriumla zəngin məhsullarla əvəzləməyi özündə ehtiva edir.

Bu qidalanma növünə çoxlu miqdarda təzə meyvə və tərəvəz, qoz-fındıq, ev quşlarının əti, balıqlar, yağsız süd məhsulları və sair daxildir.

Yanvar ayında DASH 2019-u il üçün ən yaxşı qidalanma növləri siyahısında ikinci yeri tutub. Nəticələr U.S. News & World Report jurnalında dərc olunub.

Ekspertlər belə nəticəyə gəliblər ki, bu pəhriz orqanizmin ümumi sağlamlığı, qan təzyiqinin normallaşması, həmçinin mədə bağırsaq traktı orqanlarının təmizlənməsində effektivdir.

Məqalədə : pəhriz 
Xəbərlərimizi Faktxeber.com-un facebook səhifəsində də izləyə bilərsiniz.
Mətndə səhv varsa, həmin səhvi seçib Ctrl + Enter düyməsini basaraq bizə göndərin

Ramazan ayının bəzəyi: HİL

19

May
18:15
RAMAZAN AYI
1328

Sabahın hava proqnozu açıqlanıb

19

May
12:52
ÖLKƏ
168

Atəşkəs rejimi 186 dəfə pozulub

19

May
10:44
HƏRB
120
Mövzu üzrə xəbərlər
Bölmənin digər xəbərləri


® 2009 FAKTXEBER.COM

Dərc olunan materialların mətninə görə, redaksiya heç bir məsuliyət daşımır.
Saytdakı materiallardan istifadə edərkən istinad zəruridir.


20-05-2019 03:31



  (+994 55) 786-96-84

  [email protected]

Valyuta.com

Рейтинг@Mail.ru