Xəbər Lenti

İnfoqrafika

Arxiv

Yazar

15 Yanvar

2019
16:50
Qışda vitamin az olur. Miflər, həqiqətlər...

Qışda vitamin az olur. Mifdir, yoxsa həqiqət? FaktXeber.com bununla bağlı 3 məsələnin qısa izahını təqdim edir.

1. Payız və qışda  vitamin kompleksləri qəbul etmək olar?

Polivitaminlərin  insan sağlamlığına faydası bu gün sübut olunmayıb. Əgər sizin  qidanız ət, süd, meyvə və tərəvəzlərin daxil olması ilə dolğun və rəngarəngdirsə, artıq vitaminlə təmin olunubsuz. Vegeterianlar, mədə-bağırsaq pozuntuları yaşayanlara, yaşlılara  vitaminlər vacib ola bilər, ancaq qəbul həkim məsləhəti ilə olmalıdır. Hamilələr və övladını ana südü ilə bəsləyənlər xüsusi haldır. Uşaqlarının sağlamlığı üçün onlar folio turşusu və adətən dəmir qəbul etməlidir.

2. Qışda D vitamini qəbul etmək olarmı?

Məlum olub ki, uzun illər uşaqlarda raxit xəstəliyinin profilaktikası üçün təyin olunan  D vitamin  təkcə onlara vacib deyilmiş. D vitamini  orqanizmdə sümüklərin möhkəmliyinə, dərinin özünübərpasına, saçın uzanma sürətinə və sair təsir edən kalsiumun bədəndə paylanmasını tənzimləyən hormon xüsusiyyətini alır.

3. Orqanizmin D vitamininə ehtiyacı olduğunu necə bilmək olar. 

Böyüklərdə D vitaminin çatışmazlığı qan analizi ilə müəyyən edilir və zəiflik, tərləmək, subfebril temperatur, saçların tökülməsi və soyuqdəymə xəstəliklərinə meyillilik şəklində görünür.

D vitaminini profilaktik dozada  hər kəs qəbul edə bilər, ancaq müalicə şəklində ancaq həkim təyin etməlidir. Belə ki, vitamini həddindən artıq qəbul etmə onun çatışmazlığından daha ağır nəticələr, o cümlədən aritmiya, ürəyin işini dayandırması, böyrək çatışmazlığı - verər 

Məqalədə : vitamin 
Xəbərlərimizi Faktxeber.com-un facebook səhifəsində də izləyə bilərsiniz.
Mətndə səhv varsa, həmin səhvi seçib Ctrl + Enter düyməsini basaraq bizə göndərin

AMEA-da iş saatı dəyişdirildi

25

İyun
11:09
ÖLKƏ
43069

Növbəti buraxılış imtahanları başlayıb

25

İyun
10:59
ELM / TƏHSİL
41383

AMB-nin valyuta məzənnələri

23

İyun
10:11
İQTİSADİYYAT
42947

Nefti qiyməti bahalaşmağa başlayıb

23

İyun
09:30
İQTİSADİYYAT
42462

Xaricilər Həcc ziyarətinə gedə bilməyəcək

23

İyun
09:09
MƏNƏVİYYAT
47993

QMİ yaslarla bağlı xəbərdarlıq etdi

19

İyun
18:10
ÖLKƏ
42409

İyunun 22-də dolların manata qarşı məzənnəsi

19

İyun
17:55
İQTİSADİYYAT
42803
Mövzu üzrə xəbərlər
Bölmənin digər xəbərləri


© 2009 FAKTXEBER.COM

Dərc olunan materialların mətninə görə, redaksiya heç bir məsuliyət daşımır.
Saytdakı materiallardan istifadə edərkən istinad zəruridir.


24-09-2020 02:44





  [email protected]

Valyuta.com

Рейтинг@Mail.ru