Xəbər Lenti

İnfoqrafika

Arxiv

Yazar

14 İyun

2013
16:04
Hansı rəngdə olan meyvə və ya tərəvəz daha xeyirlidir?

Hansı rəngdə olan meyvə və ya tərəvəz daha xeyirlidir? Mütəxəssislər bu barədə konkret fikir söyləməyə çətinlik çəkirlər. Rusiya mətbuatının verdiyi məlumata görə, 3 müxtəlif rəngli bibərin hər birinin öz xeyirli tərkibi var; yaşıl bibərdə daha çox K vitamini, sarı bibərdə C vitamini və qırmızı bibərdə A vitamini var.

Həmçinin sarı pomidorda likatipinin miqdarı qırmızıdan daha azdır, amma fol turşusunun miqdarı isə daha çoxdur.

Dietoloqlar isə müxtəlif rəngli tərəvəzlərdən istifadə etməyi insan üçün son dərəcə faydalı hesab edirlər. Ən yaxşı salat sarı bibər, yaşıl xiyar və qırmızı pomidordan ibaraət salat sayılır. Çünki, hər rəngin öz faydalı əlamətləri var.

Qırmızı rəngdə olan bitkilər - pomidor, turp, itburnu, qarpız, çiyələk və s. insan orqanizminə olduqca faydalıdır. Bu rəngdə olan bitkilər ürək-damar, əzələ tonusu və onkoloji xəstəliklərin müalicəsində mühüm əhəmiyyətə malikdir.

Sarı və narıncı rəngdə olan bitkilər - sarı bibər, şaftalı, apelsin, kök, balqabaq, qarğıdalı və s-nin tərkibində A və C vitaminləri var.
Bu orqanizmin təmizlənməsi, sellülitin qarşısının alınması və limfa sisteminin işinə yaxşı təsir edir. Yaddaşı və dərinin rəngini yaxşılaşdırır.

Yaşıl rəngli bitkilər, o cümlədən, xiyar, bibər, göyərti, kivi, üzüm, yaşıl çay və s. bitkilərdə K və C vitaminləri, dəmir, kalsium və fol turşusu var. Bu rəng bitkilər ürəyin işini yaxşılaşdırır, stressi aradan qaldırır.

Göy və bənövşəyi rəngdə olan qaragilə, badımcan, qara kələm, gavalı, üzüm və s. bitkilər var. Xərçəng və toksinlərlə mübarizədə , yuxunun yaxşılaşdırılması, əsəblərin sakitləşdirilməsində bu bitkilərin çox böyük faydası var.

Xəbərlərimizi Faktxeber.com-un facebook səhifəsində də izləyə bilərsiniz.
Mətndə səhv varsa, həmin səhvi seçib Ctrl + Enter düyməsini basaraq bizə göndərin

AMEA-da iş saatı dəyişdirildi

25

İyun
11:09
ÖLKƏ
20702

Növbəti buraxılış imtahanları başlayıb

25

İyun
10:59
ELM / TƏHSİL
19302

AMB-nin valyuta məzənnələri

23

İyun
10:11
İQTİSADİYYAT
20667

Nefti qiyməti bahalaşmağa başlayıb

23

İyun
09:30
İQTİSADİYYAT
20233

Xaricilər Həcc ziyarətinə gedə bilməyəcək

23

İyun
09:09
MƏNƏVİYYAT
25766

QMİ yaslarla bağlı xəbərdarlıq etdi

19

İyun
18:10
ÖLKƏ
20226

İyunun 22-də dolların manata qarşı məzənnəsi

19

İyun
17:55
İQTİSADİYYAT
20386
Bölmənin digər xəbərləri


© 2009 FAKTXEBER.COM

Dərc olunan materialların mətninə görə, redaksiya heç bir məsuliyət daşımır.
Saytdakı materiallardan istifadə edərkən istinad zəruridir.


15-08-2020 12:17





  [email protected]

Valyuta.com

Рейтинг@Mail.ru