Xəbər Lenti

İnfoqrafika

Arxiv

Yazar

27 May

2013
10:57
Faydalarını saymaqla bitməyən giləmeyvə

Yaz aylarının sevilən meyvələrindən olan çiyələyin faydalarını saymaqla bitməz. Rəngi, dadı, qoxusu ilə ən dadlı meyvələrdən olan çiyələyin tərkibində bol miqdarda fosfor və dəmir var.
FaktXeber.com-un verdiyi məlumata görə, mütəxəssislər, çiyələkdə B, C və K vitamini olduğunu bildirirlər. Çiyələk bədənə qüvvət verir, xolestrolu azaldır. Çox yaxşı antioksidant olduğuna görə, immuniteti gücləndirir. Xərçəngə qarşı qoruyucu xüsusiyyətə malikdir və həzm sistemini yaxşılaşdırır. Bağırsaq qurdlarının tökülməsinə kömək edir, qanı təmizləyir, bədəndən zərərli maddələri uzaqlaşdırır. Diş ətlərini gücləndirir, ağız qoxusunu aradan qaldırır. Sakitləşdirici təsirə malikdir, stressi azaldır, təzyiqi və qızdırmanı salır. Revmatizm və qaraciyər xəstəliklərinə yaxşı təsir göstərir. Dərini nəmləndirir, təravətləndirir.

Çiyələyin 100 qramında 37 kalori, 59 mq C vitamini (bu nisbət limondan çoxdur) 1 mq natrium, 174 mq kalium, 21 mq kalsium var.

Qeyd edək ki, çiyələk çox yeyildikdə bəzi insanlarda allergiyaya səbəb ola bilər. Yaxşıca yuyulmayıb qəbul edilərsə, böyrəklərdə daş əmələ gətirə bilər. Tərkibində olan kalium və fosfor xroniki böyrək çatışmazlığı olan xəstələr üçün çətinlik yarada bilər.

Rübab Allahverdiyeva

Xəbərlərimizi Faktxeber.com-un facebook səhifəsində də izləyə bilərsiniz.
Mətndə səhv varsa, həmin səhvi seçib Ctrl + Enter düyməsini basaraq bizə göndərin

AMEA-da iş saatı dəyişdirildi

25

İyun
11:09
ÖLKƏ
43351

Növbəti buraxılış imtahanları başlayıb

25

İyun
10:59
ELM / TƏHSİL
41623

AMB-nin valyuta məzənnələri

23

İyun
10:11
İQTİSADİYYAT
43280

Nefti qiyməti bahalaşmağa başlayıb

23

İyun
09:30
İQTİSADİYYAT
42737

Xaricilər Həcc ziyarətinə gedə bilməyəcək

23

İyun
09:09
MƏNƏVİYYAT
48254

QMİ yaslarla bağlı xəbərdarlıq etdi

19

İyun
18:10
ÖLKƏ
42798

İyunun 22-də dolların manata qarşı məzənnəsi

19

İyun
17:55
İQTİSADİYYAT
43234
Bölmənin digər xəbərləri


© 2009 FAKTXEBER.COM

Dərc olunan materialların mətninə görə, redaksiya heç bir məsuliyət daşımır.
Saytdakı materiallardan istifadə edərkən istinad zəruridir.


27-09-2020 09:51





  [email protected]

Valyuta.com

Рейтинг@Mail.ru